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女性银屑病患者的春季养生之道

  冬去春来,由寒转暖,但阴寒未尽,天气多变,病毒、细菌极易繁殖,此时女性银屑病患者容易生病,应多加注意养生之道。
  春气奋发。《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”春日气候融和,多作户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,流通血脉,可增强神经系统对气候的适应和调节功能,提高抗病能力。女性银屑病患者应配合治疗,积极防护,防止疾病加重,影响整体身体机能。
  春捂秋冻。这是民间多年防病实践的经验,符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒,人体皮肤血管舒张,汗孔松弛,如突然骤减衣服,极易使“风邪入内”,引起感冒、支气管炎、肺部疾病。女性银屑病患者应根据天气变化增减衣服,切莫受凉,特别要注意背部保暖。身体怯弱者,捂一捂,以免冷风侵袭为宜。
  春困秋乏。春季阳气萌动,使人精神昏倦。这是由于人体适应气候转暖要散热,体表末梢血管扩张,流向皮肤的血液增多,内脏、大脑的血液供应相对减少;机体新陈代谢活跃,如食物中营养物质供应不足,使大脑能量转换效率降低;加之春季暖风中阴离子较多,对人产生一种镇静、催眠作用。女性银屑病患者通过体育锻炼,增强心脏功能,改善血液循环和脑部供应,可以减少春困不适。
  省酸增甘。省酸增甘即少吃点酸味,多吃点甜味的食品。这是因为春季为肝旺之时,肝气旺则会影响到脾。也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。因吃酸味食品会使肝气偏亢,故不宜多吃。多吃甜品能加强脾的功能,以助抗御肝气侵犯的能力。因此,女性银屑病患者春秋饮食宜选辛、甘、温之品,如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。
  爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。女性银屑病患者较男性思绪更为细腻,更易受气候影响伤春悲秋,大喜大悲于身体和病情不利,因此如何平定心绪也是女性银屑病患者需要重点关注的。
 
  温馨提醒:温暖的春天来了,传统中医讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。女性银屑病患者顺时养生,增强身体抵抗力,战胜疾病。专业银屑病医院祝您早日康复!

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